1. Kacang Almond untuk Hati
Fungsi utama dari
hati adalah membersihkan racun-racun dalam tubuh. Organ ini sangat
penting karena kalau organ ini tidak bekerja dengan baik, bisa
membahayakan seluruh tubuh.
Untuk mendapatkan hati yang sehat,
diperlukan asupan protein, antioksidan, dan lemak yang baik. Ketiganya
bisa Anda dapat dalam kacang. Kacang almond adalah kacang yang paling
memenuhi kriteria karena kacang lain seperti walnut dan kacang Brazil
lebih banyak mengandung kalori dan kolesterol.
2. Alpukat untuk Pencernaan
Selain itu, alpukat juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan memperbaiki fungsi otak. Tambah lagi, alpukat juga menjadi anti-peradangan, menyerap lebih banyak nutrisi pada makanan, serta menurunkan lonjakan gula darah yang memicu penyakit diabetes.
3. Teh Putih untuk Kurangi Lemak Perut
Ada banyak macam teh di pasaran seperti teh hijau, oolong, hitam, dan lain-lain. Sama seperti teh lain, teh putih juga mengandung antivirus, antibakteri, dan penghancur lemak. Tetapi, kelebihannya dari teh lai, teh putih lebih banyak mengandung nutrisi dan mempunyai rasa yang lebih unik tanpa tambahan gula atau susu. Teh putih juga mengandung lebih sedikit kafein.
4. Kunyit untuk Hati
Di Indonesia, selain untuk bahan masakan, kunyit juga dijadikan obat untuk berbagai penyakit. Kunyit adalah penyembuh alami dan menjadi anti peradangan dan penghilang rasa sakit yang manjur.
Tak hanya itu, kunyit juga bisa menangani sakit kepala atau luka dan banyak penyakit seperti Rheumatoid Arthritis, Lupus, dan Fibromyalgia. Kunyit sebagai pembersih hati juga dapat membunuh sel kanker dan mencegahnya untuk berkembang.
0 komentar:
Posting Komentar